2022年10月自考即將到來，在考試前的復習階段，考生很容易進入學習疲勞期，覺得自考學習很累。

而考生一旦進入疲勞期，其學習熱情下降，復習效果定是大打折扣的。

那么，對于自考生來說，在考試復習階段，該如何避免疲勞式學習？今天小編就給大家解答。

自考本科該如何避免疲勞式學習？

01疲勞式學習，不會自我調節。

相信很多人認為，只要你努力學習，你就會得到高分，但當你累了，你的想法就會變得不清晰。

面對大量的知識點，你會感到無聊，甚至失去興趣，開始懷疑自己，并且想放棄。

避坑指南：

建議縮短學習時間，不要為了學習而學習，合理規劃時間，不要熬夜學習！熬夜學習不僅傷害身體，記憶力也差。

例如，當你學習了40分鐘，你可以適當地休息10分鐘，但最好不要打開短視頻，否則很容易忘記時間，最好設置鬧鐘來提醒自己。

02重復式學習，不會巧抓重點。

如果你有心拿出你做過的試卷、作業、資料，就會發現有很多重復的內容。記住，一定不要被“假努力”麻痹了自己。

避坑指南：

在學習之前，用筆在紙上列出一個清單，寫下你想掌握或復習的內容，隨時觀察和調整自己的學習進度，有舍有得，千萬不要在某一個點死磕，不然會浪費很多時間。

03粗獷式學習，不靈活運用。

在專升本考試中，很少會考查僅僅需要死記硬背的考點，但大部分都集中在理解和應用上。如果知識不系統化，只靠死記硬背，即使你對考點倒背如流，考試成績也可能還是不理想。

避坑指南：

學會歸納總結和整理，不要只把知識點停留在“表面”，要學得更深入。如果條件允許，建議報輔導班，跟著老師整理好資料學習，會輕松很多，效率也會大大提高。

04焦慮式學習，不會調整心態。

因為自己的學習效率不高，在很大程度上，是被時間追者跑的，有些學生因為學習知識存在不足，覺得很難攻克的科目很難跟上，就會影響心情。

避坑指南：

學習會有焦慮，尤其是在職人員，時間少，工作壓力大，會有一定的影響，當你堅持10分鐘，也會慢慢進入學習狀態。當你心情不好的時候，適當休息，強迫自己學習會適得其反。